Menopausa: la transició hormonal a la feina

La menopausa arriba en plena etapa de més responsabilitat professional i gairebé mai s'anomena a la feina. La sessió explica què passa en aquesta transició, quins símptomes tenen repercussió real en la jornada i què pot fer l'empresa perquè deixi de ser un assumpte que cadascuna resol en privat.

Sol·licitar aquesta formació

Contingut de la sessió

• Fisiologia de la transició. Què passa a la perimenopausa i a la postmenopausa i per què l'experiència és tan diferent d'una dona a una altra.
• Símptomes amb repercussió en la jornada. Fogots, insomni, boira mental, artràlgies i canvis de l'estat d'ànim, i com es tradueixen al lloc de treball.
• Fogots i descans. Mesures sobre temperatura, uniforme i entorn, i pautes d'higiene del son davant l'insomni d'aquesta etapa.
• Moviment i salut òssia. Treball de força i impacte davant la pèrdua de massa òssia i muscular, i el seu paper en les artràlgies i en el sòl pelvià.
• Informació contrastada. Quina evidència hi ha sobre alimentació, suplementació i tractament mèdic, i què convé portar a la consulta amb el professional de referència.
• Adaptacions viables del lloc de treball. Mesures de baix cost sobre temperatura, vestuari, torns i flexibilitat, i com s'acorden.
• Sessió per a comandaments. Com abordar una conversa sobre aquesta etapa sense envair la vida privada ni donar res per fet.

A qui s'adreça

Dones de la plantilla que travessen aquesta etapa, equips mixtos que la vulguin entendre i comandaments amb persones a càrrec. La sessió per a comandaments es pot contractar per separat.

Resultat de la sessió

Les participants surten amb mesures concretes per al dia a dia i amb criteri per distingir la informació contrastada del soroll comercial. L'organització surt amb una llista curta d'adaptacions viables i amb comandaments capaços de tractar el tema amb naturalitat.